Fysioterapi, stresscoaching, stress, overbelastning

Bedre til at modstå

Hvad er stresscoaching?

Værktøjer med fokus på bedre trivsel

Et individuel coachingforløb vil tage udgangspunkt i din stresssituation og kan strække sig over et samtaleforløb på flere gange – alt afhængig af din stressbelastning.

Jeg hjælper dig med at kortlægge din stressbelastning, og sammen finder vi årsagerne til stresspåvirkningen. Ud fra det lægger jeg en behandlingsplan og rådgiver dig i, hvordan du bedst kommer videre.

Du får værktøjer med fokus på bedre trivsel samt håndtering af hverdagsudfordringer. Jeg lærer dig at mærke efter og drage omsorg for dig selv og din krop, så du bedre kan sætte grænser. Du lærer at blive bedre til at modstå eventuelle ”storme”, der måtte komme i fremtiden.

Allerede ved første samtale stiller jeg din diagnose, laver en prognose samt lægger en behandlingsplan.

Samtalen vil tage en time og er fortrolig.

Det er ikke nødvendigt med en henvisning, for at komme til coaching.

Stresscoaching udføres af Jónilina Pedersen.

Fysioterapi, stresscoaching, stress, overbelastning