Fysioterapi, stresscoaching, stress, mentaloverbelastning

Vi hjælper dig

Hvornår har du brug for stresscoaching

Symptomer på stress

Når du begynder at udvikle stresssymptomer som:

  • Fysiske symptomer: Hovedpine, søvnløshed, hjertebanken, uro i kroppen, muskelspændinger/-smerter, trykken for brystet, svimmelhed, mavesmerter og forværring af kronisk sygdom.
  • Adfærdsændring: Går til yderligheder – ved eksempelvis at øget eller mindsket indtagelse af mad, øget forbrug af alkohol, hyppig rygning eller øget medicinforbrug.
  • Forskellige slags udbrud: Har du humørsvingninger, nervøsitet, impulsiv og nervøs latter?
  • Adfærd på arbejdspladsen: Har du svært ved at beslutte dig, ustabil, nedsat præstationsniveau, små konflikter og øget sygefravær?
  • Følelsesmæssige symptomer: Føler du dig presset, sårbar overfor kritik, utilstrækkelighedsfølelse, lav selvtillid, ensom, aggressiv, frustreret, rastløs, tristhed eller manglende lyst til samvær?

Så er det nu du skal stoppe op og bede om hjælp. 

Fysioterapi, stresscoaching, stress, mentaloverbelastning, stresssymptomer